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Author:JIN
ここに記載されている記事は[役立つ仕事術]に掲載した記事の中から、宇宙の波動に合わせて仕事する、これから未来の仕事術を抜粋し、若干の修正をして掲載しています。
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【 人間関係の修復１ 】
ある人が、自分の心が受け入れられないことを言ったり、振る舞いをすると、
その言動、振る舞いに抵抗感を抱き始め、
同時に、またその人がそのことを言ったり、したりするのじゃないかと、
予期し始めます。
そして、その人が言ったり、したりすることのうち、抵抗を感じることのリストを、
心の中に作り始め、そこに加えるものを相手の中に探し始めます。
こうして、いつのまにかその人との人間関係は
気まずいものになっていってしまうのです。
このようなパターンに入り始めた人間関係を修復するには、
その抵抗を感じることのリストを消滅させ、
そのかわりに、愛せる点、認められる点を探すサイクルに入り、
好意的なリストを作っていかなければなりません。
難しいですか？
そうですね。
きっと難しく思えるでしょう。
難しく思えるその正体は、｢好き嫌い｣の感情です。
｢好き嫌い｣の感情を手放し、相手のいいところに焦点を合わせるようになれば、
多くの人と、いい人間関係を築いていくことができます。
｢嫌い｣という感情を抹消するには、
｢嫌い｣な人のいいところを見て、その人の好きなところ、嫌いなところ両方を知覚し、
両方のその理由となる自分の根本的な要求を手放していかなければなりません。
根本的な要求とは、ほとんどは、
｢コントロールしたい(されたい)｣
｢認めたい(られたい)｣
｢安心したい(させられたい)｣
のいずれかのはずです。
｢その人のどんなところが好きか？
それはどんな要求が自分の内側にあるからか？｣
｢その人のどんなところが嫌いか？
それはどんな要求が自分の内側にあるからか？｣
メソッドとしては、ノート書き出し法か、感情解放の基本手順がよろしいでしょう。
好きな人には愛着を感じ、嫌いな人には嫌悪を感じているはずです。
両者は同質のエネルギーの両極の表れです。
支点が動けば、逆の表れ方をします。
｢嫌い嫌いも好きのうち｣
｢かわいさ余って憎さ百倍｣
などの表現は、これらを言っています。
｢好き嫌い｣の理由となっている根本的な要求が、かなわないことを恐れているわけです。
その恐れを手放せた時に、自由に今の人間関係に、心から向き合えます。
人間関係に不安を覚えている時、何かが起こることを心配しているはずです。
意識的には起こってほしくないと思っていても、
潜在意識ではそのことが起こることを予期し、
そうなるべくエネルギーを放出しています。
いずれにせよ、そうなることを思い描いているからです。
ですから、人間関係について抱いている全ての恐れを手放すことが必要なのですが、
｢好き嫌い｣の感情を解放すれば、心はグッと平静さを得られるはずです。
それは、愛に満ちた心の位置を取り戻すことでもあるのです。
｢知覚⇒認識・受入⇒解放｣
受け入れ、認めることができたなら、その気持ちは手放され始めます。
⇒関連記事 [仕事の人間関係にキライな人がいる時の対処法]
⇒関連記事 [仕事の人間関係を進展させていくには？]
⇒関連記事 [仕事やプライベートの人間関係で苦労なさっている方へ]
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心の中に作り始め、そこに加えるものを相手の中に探し始めます。
こうして、いつのまにかその人との人間関係は
気まずいものになっていってしまうのです。
このようなパターンに入り始めた人間関係を修復するには、
その抵抗を感じることのリストを消滅させ、
そのかわりに、愛せる点、認められる点を探すサイクルに入り、
好意的なリストを作っていかなければなりません。
難しいですか？
そうですね。
きっと難しく思えるでしょう。
難しく思えるその正体は、｢好き嫌い｣の感情です。
｢好き嫌い｣の感情を手放し、相手のいいところに焦点を合わせるようになれば、
多くの人と、いい人間関係を築いていくことができます。
｢嫌い｣という感情を抹消するには、
｢嫌い｣な人のいいところを見て、その人の好きなところ、嫌いなところ両方を知覚し、
両方のその理由となる自分の根本的な要求を手放していかなければなりません。
根本的な要求とは、ほとんどは、
｢コントロールしたい(されたい)｣
｢認めたい(られたい)｣
｢安心したい(させられたい)｣
のいずれかのはずです。
｢その人のどんなところが好きか？
それはどんな要求が自分の内側にあるからか？｣
｢その人のどんなところが嫌いか？
それはどんな要求が自分の内側にあるからか？｣
メソッドとしては、ノート書き出し法か、感情解放の基本手順がよろしいでしょう。
好きな人には愛着を感じ、嫌いな人には嫌悪を感じているはずです。
両者は同質のエネルギーの両極の表れです。
支点が動けば、逆の表れ方をします。
｢嫌い嫌いも好きのうち｣
｢かわいさ余って憎さ百倍｣
などの表現は、これらを言っています。
｢好き嫌い｣の理由となっている根本的な要求が、かなわないことを恐れているわけです。
その恐れを手放せた時に、自由に今の人間関係に、心から向き合えます。
人間関係に不安を覚えている時、何かが起こることを心配しているはずです。
意識的には起こってほしくないと思っていても、
潜在意識ではそのことが起こることを予期し、
そうなるべくエネルギーを放出しています。
いずれにせよ、そうなることを思い描いているからです。
ですから、人間関係について抱いている全ての恐れを手放すことが必要なのですが、
｢好き嫌い｣の感情を解放すれば、心はグッと平静さを得られるはずです。
それは、愛に満ちた心の位置を取り戻すことでもあるのです。
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【 心の苦痛の解放 】
心の苦痛は、押し殺しても、煽り立てても、
決して解決するものではありません。
きちんと処理しないと、
後々、不眠症・病気・不満・欝状態などにつながり、
再び激しく心は動揺することになりかねません。
そうなってしまえば、
仕事への悪影響は計り知れないものとなってしまいます。
心にある処理しきれないネガティブな感情や苦痛、怒りなどを、
どのように対処したらいいのか、一つのメソッドをご紹介します。
��自分が感じていることをきちんと確認する。
人に邪魔されない静かな場所で、
気を動転させられた出来事や状況をできるだけ細かな部分まで
思い出して下さい。
その時の感情を一言で言い表す言葉を見つけて、
その言葉に意識を集中して下さい。
��感情がもたらす身体の感覚を知覚する。
その感情を思い浮かべた結果、身体にどんな感覚が生まれましたか？
全ての感情は、精神と身体の両方に存在しています。
握りこぶしをしていたり、胃がしめつけられたり…。
感情が身体に及ぼす影響に気づき、
影響のあった身体のその部分にその感覚を留めておきます。
��感情を身体に移して表現します。
感情の影響を受けた身体の部分に手を当て、
「感情がここを傷つけている」
と、声に出して下さい(できれば大きな声で)。
複数の身体の部分があるのなら、
それぞれに手を当てて、繰り返し言って下さい。
そして息を吐くたびに緊張を解き、
痛みを呼吸と一緒に吐き出して手放して下さい。
��苦痛を伝達します。
その苦痛に関係している人物と話している場面を想像して下さい。
心の苦痛を身体の痛みとして表しました。
これは、この感情の責任を自ら引き受けたということです。
これを踏まえた上で、その人物に痛みについての何を話しますか？
その人物への非難ではなく、
自分自身や自分の状況に関する内容を話すでしょう。
同じように、イメージの中で、かつての気持ちや現在の心境、
今後このような感情にどのように対処していくか、相手に伝えて下さい。
心が大きく揺れるたびに、このメソッドを繰り返して下さい。
感情的な苦痛というものを越えて、一つ成長している自分を見ることでしょう。
そんな自分を大いに喜び、誉めてあげて下さい。
⇒関連記事 [目標達成できなかった時に大切なこと]
⇒関連記事 [私がよく使う｢気持ち切り替え｣のメソッド]
⇒関連記事 [｢ありがとう｣の中に生きる強運の人]
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そうなってしまえば、
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心にある処理しきれないネガティブな感情や苦痛、怒りなどを、
どのように対処したらいいのか、一つのメソッドをご紹介します。
��自分が感じていることをきちんと確認する。
人に邪魔されない静かな場所で、
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思い出して下さい。
その時の感情を一言で言い表す言葉を見つけて、
その言葉に意識を集中して下さい。
��感情がもたらす身体の感覚を知覚する。
その感情を思い浮かべた結果、身体にどんな感覚が生まれましたか？
全ての感情は、精神と身体の両方に存在しています。
握りこぶしをしていたり、胃がしめつけられたり…。
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影響のあった身体のその部分にその感覚を留めておきます。
��感情を身体に移して表現します。
感情の影響を受けた身体の部分に手を当て、
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��苦痛を伝達します。
その苦痛に関係している人物と話している場面を想像して下さい。
心の苦痛を身体の痛みとして表しました。
これは、この感情の責任を自ら引き受けたということです。
これを踏まえた上で、その人物に痛みについての何を話しますか？
その人物への非難ではなく、
自分自身や自分の状況に関する内容を話すでしょう。
同じように、イメージの中で、かつての気持ちや現在の心境、
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そんな自分を大いに喜び、誉めてあげて下さい。
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以前にもお話致しましたが、
アファーメーションで、手にしたいことを現実のものにしたければ、
既に達成されたかのように、愛の力で後押ししなければなりません。
単に言葉を暗唱しているだけで、そこに情感を伴わせていないなら、
エネルギー値が高くなって生じるような、
願望達成に導くあらゆる引き寄せは起こらないのです。
起こったとしても、とても微弱なので、
気づき、知覚し、実感することは稀でありましょう。
アファーメーションを成功させる鍵は、愛のエネルギーによる情感(エモーション)であり、
思考エネルギーとエモーショナル・エネルギーが融合して、
感情という行動の場が調わないと、
ただの願望とは分け隔たれたメソッドとしての効力を発揮できないのです。
情感の力がしみ込んだ思考は、それを現実化させる感情を生み出します。
それは時に、祈りとしても発せられます。
アファーメーションも祈りも、
結果が既に明らかになっているかのような感情に根差すと、
言い換えれば、
より鮮明かつ具体的になればなるほど、
成功確率は高まるのです。
それでこそ、既に起こったことへの感謝を通して、
感情を反映する変化を人生に引き起こすのです。
思いが最初にあります。
思考は新しいプログラムを開始させます。
その思い浮かべるものに、愛もしくは恐れといった情感が合わさります。
思考と情感が融合しますと、
目標や欲求や夢への憧れが人生の現実となる喜びに満たされたり、
或いは全く逆に、否定的な不安、恐怖感に満たされたりします。
そして、意識で行われるこれらの作業が繰り返されていくと、
それはやがて無意識の領域に新しいプログラムとして定着するのです。
それは、その後に吸収する情報を処理するプログラムとして
常時働くことになります。
すると心は、それを信念として受け入れ、
その信念に見合った情報かどうかを無意識により分け、
見合ったものを意識にフィードバックするので、
その信念を益々強固なものにしていくのです。
アファーメーションは、この信念形成システムを、意識的に生かすメソッドです。
頭で考えるだけではエネルギー不足。
情感が伴ってこそ信念となり、
目標を達成するあらゆる引き寄せの力も働き、
どんどんシンクロしていくことを忘れないで下さい。
⇒関連記事 [アファーメーション有効活用に大切なこと]
⇒関連記事 [アファーメーションをうまく仕事に使えない人へ]
⇒関連記事 [仕事にアファーメーションを生かすポイント]
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起こったとしても、とても微弱なので、
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アファーメーションを成功させる鍵は、愛のエネルギーによる情感(エモーション)であり、
思考エネルギーとエモーショナル・エネルギーが融合して、
感情という行動の場が調わないと、
ただの願望とは分け隔たれたメソッドとしての効力を発揮できないのです。
情感の力がしみ込んだ思考は、それを現実化させる感情を生み出します。
それは時に、祈りとしても発せられます。
アファーメーションも祈りも、
結果が既に明らかになっているかのような感情に根差すと、
言い換えれば、
より鮮明かつ具体的になればなるほど、
成功確率は高まるのです。
それでこそ、既に起こったことへの感謝を通して、
感情を反映する変化を人生に引き起こすのです。
思いが最初にあります。
思考は新しいプログラムを開始させます。
その思い浮かべるものに、愛もしくは恐れといった情感が合わさります。
思考と情感が融合しますと、
目標や欲求や夢への憧れが人生の現実となる喜びに満たされたり、
或いは全く逆に、否定的な不安、恐怖感に満たされたりします。
そして、意識で行われるこれらの作業が繰り返されていくと、
それはやがて無意識の領域に新しいプログラムとして定着するのです。
それは、その後に吸収する情報を処理するプログラムとして
常時働くことになります。
すると心は、それを信念として受け入れ、
その信念に見合った情報かどうかを無意識により分け、
見合ったものを意識にフィードバックするので、
その信念を益々強固なものにしていくのです。
アファーメーションは、この信念形成システムを、意識的に生かすメソッドです。
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【 信じるという力 】
信じる力に真実は必要ありません。
前の世代から引き継がれた思いや考え方が、そのまま信じられていきます。
一説によりますと、人は一般に、17才にになるまでに、
｢あなたにはできない｣といった否定的な言葉は15万回も耳にし、
｢あなたならできる｣といった肯定的な言葉はわずか5000回だそうです。
これでは、人が、｢私にはできない｣ベースの考え方を作り上げるのも、
無理はありません。
何度も繰り返されることは、習慣として獲得されるのですから。
成人し、｢億万長者になる｣と意識して目標を持ったところで、
後ろでは無意識が｢私にはできない｣とささやき続けていれば、
それは｢億万長者になれない｣と固く信じ続けているようなものです。
望みより、習慣の方が何千倍も強力です。
いくら望んでも、習慣がついてこなければ、
目標に向かう建設的な行為を継続することはできません。
目標達成に必要なのは、知覚し納得して、しっかり意識された目標設定と、
無意識に継続される習慣的な達成行動です。
意識を司る脳は、状況を見極め、信念を固め、計画を立てるのが得意です。
一方、無意識を司る脳は、継続させるのが得意です。
両者をうまく目標達成に向けて働かすポイントは、
意識の力を使って、自分が価値があると確信できる考えを選択し、
それを無意識に植え付けていくことです。
もう一つのポイントは、無意識が十分に働けるように、
意識の力でできる意志と想像力を最大限に用いて、
完璧な映像を無意識に投射することです。
欲しがるだけでは、何も得ることはありません。
願いを新たな習慣として、無意識に組み込み、
そのための行為をし続けなければ、現実になりません。
それが、信じる力の顕現力です。
⇒関連記事 [自信を持って仕事する]
⇒関連記事 [意志の力の取り扱い方]
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【 無意識を味方にする 】
サイコ・サイバネティックス(精神自動制御回路)は、
生命維持のためにはなくてはならないものです。
そのおかげで、無意識に安全な方を選択して、身の危険を回避してくれます。
ですが、意識の力を使い定めた目標を達成するために、
無意識の働きを使った継続行動をするためには、
この自動システムがどのようなもので、どのように生かすかを知り、扱わなければ、
とても新しい習慣を身につけるどころではありません。
頑張っても頑張っても望む結果を得ていないとしたら、
今一度、自身の無意識がどのように反応し、選択しているか明らかにして、
改めて、自動制御が定めた地点に向かうように
セットアップし直さなければなりません。
それは、サイコ・サイバネティックスが警告を鳴らせば、
自分のネガティブな感情に気づき、
それは脅威ではなくブレイクスルーのサインだと
瞬時に解釈するような新しい回路です。
成長していくプロセスでは、
次々と新しい世界、未だ経験のない場面などを経ていくことになりますから、
まず普通は、何とも言えない不安や抵抗感を抱くでしょう。
それこそサイコ・サイバネティックスの働きです。
その時にどう反応するかは、
定めた目標に近づけるかそれとも遠ざかるかの分岐路です。
その時に新しい回路が定着していないと、
機会は永久に自分の手元に来ることはないでしょう。
というより、自分自ら無意識に背を向けてしまい、気づくこともないでしょう。
習慣を変え新しいものを身につける回路の構築は、いたってシンプルです。
｢知覚⇒反復⇒獲得｣
実際そのようにして、今現在の習慣を、私達は獲得してきたのです。
一つの思考パターンを何度も繰り返すうちに、新しい神経パターンが脳内に構築され、
負荷なく、無駄な努力なく、新たな確信が動き出すようになるのです。
まずは、自分が不安や違和感を感じていることに気づくことになれて下さい。
これまでは、そのまま無意識にネガティブな想像に移行し、
そのまま判断してしまっていたかもしれません。
知覚出来たなら、意識の力を生かせます。
思考できます。
まずは、そこからです。
いかに常時サイコ・サイバネティックスが働いていたかびっくりすると思います。
知覚できたなら、すかさず、これまで紹介したどのメソッドでもいいですから、実践して下さい。
繰り返し続けますと、そのうちに無意識行動の一つとして働く新しい習慣になります。
⇒関連記事 [頭の中をスッキリさせて仕事する]
⇒関連記事 [感情をコントロールして、仕事を潤滑に進める]
⇒関連記事 [潜在意識で目標達成をバックアップするには]
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それは脅威ではなくブレイクスルーのサインだと
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それこそサイコ・サイバネティックスの働きです。
その時にどう反応するかは、
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習慣を変え新しいものを身につける回路の構築は、いたってシンプルです。
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そのまま判断してしまっていたかもしれません。
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いかに常時サイコ・サイバネティックスが働いていたかびっくりすると思います。
知覚できたなら、すかさず、これまで紹介したどのメソッドでもいいですから、実践して下さい。
繰り返し続けますと、そのうちに無意識行動の一つとして働く新しい習慣になります。
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