未来のワークスタイル アファーメーション
未来のワークスタイル
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流れを変える
言葉のエネルギーとその影響力を生かすメソッドとして有名なアファーメーションですが、
有効活用するには、理解しておかなければならないことがあります。

多くの場合、否定的な結果から意識が離れない時とか、
否定的な気持ちを肯定的なものに変えようとしても用いられていると思いますが、
内心ではアファーメーションする内容を否定していたままで、
その言葉通りにならないことを強く恐れているとしたら、言葉を繰り返せば繰り返すほど、
望むことを実現できないというイメージを強めてしまう場合があります。


確かに、何度も何度も一つの言葉を繰り返しますと、
それがやがてその人の真実として固まっていくのですが、
内側のエネルギーを否定的なエネルギーのままにして実行しているなら、
激流の川を川上に向かって泳ぎ切ろうとするようなものですから、
ついには激流に飲み込まれておぼれてしまうことになりかねません。


宇宙にはエネルギーが充満しています。

人間はその一部であり、自らもエネルギーを発している存在の一つです。


アファーメーションが有効なのは、エネルギーを発する存在である人間が、
押し寄せる否定的なエネルギーの激流に逆らい抵抗するのではなくて、
自らのエネルギーを集約して、その流れに影響を与えるメソッドとして有効
なのです。


人間は脳にいくつもの思考パターンを組み入れたり、組み合わせたりすることができます。

ウィリアム・W・アトキンソンは、
「物質は全て波動であり、思考もまた波動であるので物質である」と語りましたが、
正に「思考」という「物質」のエネルギーを生かすメソッド、それがアファーメーションです。


繰り返し言葉を唱えますと、頭の中では脳内物質(神経ペプチド)が生成され、
次につながる思考を促したり、別の思考と結びつけたり、身体に影響を与えたり
します。

なので、アファーメーション繰り返される言葉で、
流れを変えるような思考回路、行動パターンを呼び起こすことができるわけです。

すなわち、その時点では、否定的な思いや考えが優勢ではあるけれども、
アファーメーションで脳の働きを生かして、それとは別の方向に向かう思考回路を動かして、
流れを変えることができるということです。


アファーメーションは、解決の糸口を外に求めるメソッドではなく、
自分の内側を変容させるメソッドです。

内側が変容して、放つエネルギーのバイブレーションが変わり、
それまで気づけなかった良い変化の兆しをキャッチすることもできるようになってくるのです。


流れが変わり出す兆しは、まず自分の内側で起こります。

正しい選択の言葉を繰り返すことで、脳内に起こる連携が変化するので、
自分の内側が変わり、発する波動の質が変わり、気づくこと、意識がとらえることが変わり、
外側の周囲に起こることも変わり始める、これがアファーメーションの効用です。


アファーメーションをかなり継続して実行しているのに、
まだ目に見える変化を見せてくれていないとしたら、
実際には、何かが起こり始めているのに、発願すなわち発するエネルギー値がまだ弱いか、
確信を上回る疑いの回路がまど強く働いているか、
自分は望むことを受け取る価値があるということを、まだ否定している可能性が高いです。


アファーメーションを実行しているということは、
変化は始まっていることは間違いないでしょう。

アファーメーションに気持ちを乗せて、勢いをつけるには、
楽しいこと、大好きなこと、希望あふれることなどを言葉にして発しましょう。

人に備わっている脳の働きと宇宙の原理が合わさり、
純粋な目的に向かうパワーを後押ししてくれるはずです。

「発願→確信→受取」で、
出したものが返ってくることを楽しめるようなアファーメーションを行って下さい。



⇒関連記事 [アファーメーションが仕事に生きる条件]
⇒関連記事 [アファーメーションの活用(心の態度)]
⇒関連記事 [意識の向け先を移し、仕事の流れを取り戻す]



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アファーメーション文の作り方
自信が持てない時に効果的にアファーメーションを生かすことをおすすめしています。

今回は、皆さんが自分に合ったアファーメーション文を作成する時の
大切なポイントをご紹介します。



【効果的なアファーメーション文の作り方】


1)「私は」で始める。

「私は」で言葉を作り発しますと、脳には指令を出し、行動を促すことになります。


2)現在形を使う。

今そうである表現にして、
目標がすでに達成されて楽しんでいるかのような表現にします。

脳がそれを事実としてとらえ、全細胞に指示を出すように機能します。


3)肯定文で表現する。

潜在意識は、否定表現を認識しません。

アファーメーションは、意識の力を働かせて、
潜在意識に方向性を明示することが目的ですから、否定表現は絶対に避けます。

ex)×「(~を)やめる」⇒○「(~の逆が)好き」


4)簡潔に表現する。

目標をアファーメーションする時、
コマーシャルで使われるコピーのような簡潔な表現にして、論理的な表現は避ける。

ex)×「~だから…」⇒○「…で気分爽快」


5)具体的に表現する。

結果を求めるなら、正確な数値を使う。

ex)×「いい成績をあげる」⇒○「~(具体的数値)という成績を祝っている」


6)行動的な表現にする。

自分が行動を起こしているイメージを思い描いた表現にする。

ex)「私は正直だ」⇒「私は自分に正直に行動する」


7)ポジティブな気持ちを加えた表現にする。

目標達成までのプロセスを楽しむことが大切なので、
どういう感情で行動をしているかを表現する。

ex)「頑張っている」⇒「祝福する」



⇒関連記事 [仕事にアファーメーション(宣言)とビジュアライゼーション(視覚化)を活用するために]
⇒関連記事 [超意識、潜在意識、顕在意識の働きを知って仕事する]
⇒関連記事 [自分にふさわしい性質を根づかせる方法]



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自信を持つ
真の自己の願いがわかっているのに自信が持てないとしたら、
自信が持てないというよりも、望み実現のプロセスで、
知らないうちに自信がなくなるようなことも同時に考えたり、
行ったりしている可能性
があります。

その目標を想えば、何だか楽しい気分になってくるというより、
「ねばならない」感が強くて、気持ちが重くなりますか?

人の話を聞いて、一時的にモチベーションが上がるのだけれども、
一人になると自信がなくなる傾向が強いですか?

この両方に該当するなら、その可能性が益々高いでしょう。


皆さんが願いを発する段階で、それが真の自己に共振する願いなのか、
それとも、それ以外の何かに同調して浮かんだ願いなのかで、
願ったことを手にするかどうかが分かれてきます。

もちろん手に入るのは、それが真の自己に共振する願いである時です。


真の自己に共振して願ったことであれば、実現を確信することがきますが、
他の誰かの意見で決めたり、一般的な理由でそれが常識だと判断した願いであるなら、
誰か(何か)に頼る気持ちも生じ、行動にも集中力を発揮、かつ持続しづらくなります。


願望や目標が明確になれば、それが確実に実現することを確信することが、
望むことを手にする二番目のステップです。

それを公式に表したのが、「発願⇒確信⇒受取」です。

真の自己の願い(願望・目標)を明確にできたとしても、
それが、どのようなエネルギーとつながる思いなのかで、
確信の段階でつまづくことも多いのです。


真の願いが建造物の青写真・設計図だとすれば、
「確信」は実際に建造していく作業であり、コントロールセンターです。

やるべきことをやりながら、予期せぬことが起こった際にも正しく対応し、
完成させていくプロセスです。

ここを、一番喜びを感じるところにできているかどうかがポイントです。


確信を揺るぎないものにする方法として
アファーメーション(宣言)というメソッドがあるわけですが、
アファーメーションで使う言葉・表現の選択を誤っていることで、
逆に不安になってしまうケースもよく見られます。


知らず知らずのうちに、自分の願望を打ち消すようなことを言ったり、
考えたりしているとしたら、
行動を起こすほど、自信がなくなってしまうのも当然です。


「未来先取り法」でいつもお話しますように、
アファーメーションでは、既にそうなっている状態を現在形で表現します。

また、恐れや不安はエネルギーを奪い取るので、
これらのネガティブな感情を取り除くこと(「感情解放の基本手順」)も
並行して行いましょう。


否定的な感情エネルギーの抵抗を排除できていれば、
現在形で表現するアファーメーションは、
心の壁(思い込み・観念)がない状態で潜在意識を動かします。


ところが、心の奥底に、
「そんなことできるわけない」
「無理かもしれない」
「自信がない」
という恐れや不安などな否定的な感情がまだ潜んでいないかチェックが必要です。

不安が出てきたとしても、それを打ち砕く「やれる、できる」のプラスの回路が
完全にインストールされていないか、もしくは十分に稼動させていない場合、
現在形のアファーメーションが潜在意識のこれらの否定的な思いの反発にあい、
建造と取り壊しを同時にしているような状態になってしまうのです。

これでは、目標達成に自信が持てなくてなっても当然です。


こうならないためには、真の自己が望む願いを明確にし、
強力なエネルギーとパワーを持たせる
ことが重要ですが、
今の今までそんなことしたことがない人が、願望リストを作ったとしても、
そのままアファーメーションすることは、やはり危険を伴うでしょう。

人は、そう簡単に完璧にはできませんから。


アファーメーションに十分まだ慣れていない人は、
On The Way(オンザウェイ)方式で表現するといいでしょう。

「○○しつつある」「○○になる最中だ」といった、
今その目標が達成されていく現在進行中であることを意味する表現にするのです。


たとえば、
「私は、理想の営業マンになりつつある」
「私は、生涯喜びを共にする理想の人との出会いに近づいている最中だ」
といった具合です。


これなら、未来の自分の姿を現在形で表現することに違和感を覚える人も、
何だか良くなっていくような気がして、ワクワクして楽しくなってくるでしょう。

アファーメーションが他人事ではなく、自分事になるはずです。


最初は、ちょっとしたことを引願い、受け取ることで、
自信を少しずつつ付けていく体験を増やしていきましょう。

そして願望が強烈に高まったなら、「絶対に~」「何がなんでも~」と、
強烈に天に願いを絶叫するくらいの強い気持ちで、発願しましょう。

意志のチカラと集中力のチカラを最大限に生かすのです。


初期段階では、宇宙の原理を腑に落とすことを練習していると思うといいでしょう。

自分の思いと、つながるエネルギーと、原理の三つの関係を、
「発願⇒確信⇒受取」で、確実にモノにしていって下さい。



⇒関連記事 [「発願⇒確信⇒受取」で目標達成上手な仕事をして頂くために]
⇒関連記事 [目標達成初心者必須習慣]
⇒関連記事 [発願⇒確信⇒受取」でする目標達成術]



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